5 MẸO GIÚP GẠT BỎ NỖI LO TĂNG CÂN KHI ĐI UỐNG TRÀ SỮA

Có thể nói, nỗi lo lớn nhất với người dùng khi đi uống trà sữa chính là về cân nặng. Vậy liệu rằng có cách uống trà sữa không mập hay không? Nên đi uống trà sữa ở đâu để tốt nhất cho sức khỏe? Qua bài viết sau, Siêu Thị Bánh Tráng Tana giúp bạn đọc giải đáp những thắc mắc trên. Cùng theo dõi bài viết bạn nhé!

1. Bí quyết đi uống trà sữa không tăng cân

Trà sữa là một trong những món đồ uống khoái khẩu với người dùng, đặc biệt là đối với giới trẻ. Tuy nhiên, đây cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng thừa cân. Hiểu được tâm lý của người dùng, Siêu Thị Bánh Tráng Tana đã tổng hợp và chia sẻ tới bạn đọc 5 cách uống trà sữa không tăng cân cực hiệu quả.

1.1. Không uống trà sữa ngay khi vừa ăn no

Tâm lý của người tiêu dùng thường chọn cách đi thưởng thức một món đồ uống hay đặc biệt là trà sữa để tráng miệng sau bữa ăn. Nhưng đây là một trong những quan niệm sai lầm mà rất nhiều người mắc phải.

Bởi vì sau khi ăn no dạ dày sẽ bắt đầu tiêu hóa thức ăn khi bạn ngay lập tức uống trà sữa sẽ gây ra tình trạng đầy bụng, khó tiêu. Ngoài ra, hàm lượng cafein có trong những lá trà để nấu trà sữa gây ra tình trạng rối loạn trong quá trình hấp thụ protein của cơ thể. Chính vì vậy mà bạn không nên sử dụng trà sữa ngay sau khi ăn no. Các chuyên gia khuyến cáo nên sử dụng sau bữa ăn khoảng từ 1- 2 tiếng đồng hồ.

2. Giảm lượng đường trong trà sữa

Theo nghiên cứu, đường chính là một trong những thành phần không tốt cho sức khỏe người dùng. Đặc biệt là đối với cân nặng và làn da của bạn, khi dung nạp lượng đường quá lớn bạn có thể trở nên béo phì. 

Như đã biết, ở các quán trà sữa hiện nay đều cho phép người dùng lựa chọn mức đường trong món đồ uống của mình. Bạn hoàn toàn có thể lựa chọn các mức đường như: 100% đường, 70% đường, 50% đường , 30% đường hay thậm chí là không đường.

Để thực hiện cách này hiệu quả, khi đi uống trà sữa bạn nên giảm lượng đường một cách từ từ từng mức một. Để tránh tình trạng khó uống khi giảm một cách đột ngột lượng đường trong cốc.

3. Lựa chọn loại trà sữa ít béo

Thay vì chọn sử dụng những loại trà sữa kèm phô mai, kem cheese hay kem machiato,... Có lớp kem ngậy béo tuy sẽ gia tăng độ ngon cho đồ uống nhưng bạn sẽ phải đánh đổi bằng cân nặng của mình. Để hạn chế việc tăng cân do uống trà sữa, bạn nên chuyển sang sử dụng những loại trà sữa vị trái cây như việt quất, dâu tây, trà sữa thái,... Khi đi uống trà sữa.

Cùng với đó thì loại bột sữa được sử dụng để pha trà sữa cũng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe cũng như cân nặng của bạn. Bạn nên tìm hiểu về nguồn gốc hay có sự đảm bảo về chất lượng nguyên liệu trà sữa mà thương hiệu sử dụng để pha trà sữa.

4. Chọn những loại topping có lượng calo thấp

Theo nghiên cứu cho thấy lượng calo có trong trân châu đen là khá cao. Tuy nhiên đây lại là một trong những thành phần giúp gia tăng độ ngon cho cốc trà sữa lên gấp nhiều lần. Bạn có thể chọn cách hạn chế hoặc giảm thiểu số lần sử dụng trân châu trong tuần. Hoặc thay vào đó là sử dụng những loại loại topping có lượng calo thấp như các loại thạch trái cây, thạch dừa, trân châu trắng, nha đam, hạt đác,...

5. Lựa chọn thương hiệu trà sữa uy tín

Một thương hiệu trà sữa uy tín, chất lượng sẽ là một thương hiệu luôn quan tâm và hướng tới sức khỏe của khách hàng. Những thương hiệu sử dụng các nguyên liệu cao cấp, chất lượng để đảm bảo độ ngon và an toàn của sản phẩm

Có thể thấy, với xu hướng hiện nay chắc chắn người dùng sẽ chọn một thương hiệu sử dụng những nguyên liệu an toàn, healthy và tốt cho sức khỏe. Thay vì chọn những thương hiệu giá rẻ không rõ nguồn gốc như trước kia.

2. Đi uống trà sữa với bạn bè ở đâu?

Chắn hẳn, đã không ít lần bạn nhận phải câu hỏi “đi uống trà sữa ở đâu?” của bạn bè. Để đáp ứng được nhu cầu vừa ăn ngon, uống ngon mà lại tốt cho sức khỏe và hợp túi tiền. Chắc chắn chỉ có tại Siêu Thị Bánh Tráng Tana.

Một thương hiệu đang được các bạn trẻ vô cùng yêu thích trong nhiều năm qua với những sản phẩm bánh tráng đặc biệt với đa dạng hương vị cũng như dạng bánh cho người dùng chọn lựa. Không chỉ nổi tiếng với món bánh tráng, tại đây người dùng còn được “thỏa cơn khát” với những món đồ uống độc đáo và vô cùng HEALTHY như: Trà mận, trà dâu tằm, trà dưa lưới, trà bí đao,... Đã healthy lại còn vô cùng hợp trend của giới thiệu.

Cùng với đó, Tana cũng mới chạy mô hình buffet trà sữa được rất nhiều khách hàng quan tâm và tới ủng hộ. Những hình ảnh đi uống trà sữa tại Tana được khách hàng đăng tải rất nhiều trên facebook hiện nay là minh chứng cho sự yêu mến của khách hàng dành cho Tana.

Luôn hướng tới sức khỏe của người tiêu dùng, trà sữa tại Siêu Thị Bánh Tráng Tana được nấu theo công thức riêng. Với những lá trà thượng hạng cùng bột sữa từ thực vật cho ra vị ngọt thanh rất dễ chịu. Bạn cũng được tự do lựa chọn lượng đường, xua tan đi nỗi lo về cân nặng.

Các loại topping cũng được nấu bằng trái cây tươi với hàm lượng đường và calo vô cùng thấp như: Các loại thạch trái cây được thay đổi liên tục theo mùa, pudding, thạch dừa, hạt đác tươi, trân châu hoàng kim,... Cùng với hơn 15 loại topping khác nhau tha hồ lựa chọn. 

Như vậy, bài viết đã tổng hợp và chia sẻ tới bạn đọc 5 mẹo cực hiệu quả giúp đi uống trà sữa không lo tăng cân. Hy vọng nội dung bài viết sẽ hữu ích với bạn đọc! Đừng quên chụp những tấm hình uống trà sữa để check in khi đến Siêu Thị Bánh Tráng Tana tại đây https://bit.ly/3Ne3MS3 bạn nhé!