GIẢI ĐÁP: TRẺ EM UỐNG TRÀ SỮA CÓ TỐT KHÔNG?

“Trẻ em uống trà sữa có tốt không?” đây có thể nói là một trong những câu hỏi được các bà mẹ quan tâm và tìm hiểu rất nhiều. Vậy thành phần trong một ly trà sữa gồm những gì? Những thành phần này có gây hại cho sức khỏe hay không? Có nên cho trẻ em uống trà sữa hay không? Cùng Siêu Thị Bánh Tráng Tana tìm kiếm câu trả lời qua bài viết sau đây bạn nhé!

I. Các thành phần trong một cốc trà sữa

Trà sữa là một trong những món đồ uống khoái khẩu của người dùng hiện nay. Bất cứ là mùa đông hay mùa hè, trà sữa vẫn đều là một thức uống giải khát được sử dụng rất nhiều. Đặc biệt là ở giới trẻ và trẻ em thì sự yêu thích với trà sữa còn lớn hơn nữa. Trước tiên, chúng ta cùng tìm hiểu xem thành phần trong một ly trà sữa gồm những gì.

1. Trà pha trà sữa

Thành phần đầu tiên và không thể thiếu để tạo nên một cốc trà sữa chính là trà. Thông thường khi nấu trà sữa, phần lớn thường sử dụng một số loại trà như: Trà đen, hồng trà, trà ô long, trà nhài, trà xanh,... Một thành phần tự nhiên đem lại rất nhiều công dụng cho sức khỏe người dùng.

- Trà tạo cảm giác thư giãn, vui vẻ

- Tạo sự tỉnh táo, đặc biệt là với dân văn phòng

- Làm đẹp da

- Hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh ung thư

2. Bột sữa nấu trà sữa

Sữa đóng vai trò đặc biệt, là thành phần chính kết hợp với trà để tạo nên hương vị riêng cho sữa. Chính cái hương vị ngậy béo hòa quyện cùng mùi thơm và cái vị chát đặc trưng của từng loại trà làm người ta mê mẩn.

Các bé uống trà sữa thường bị “nghiện” bởi chính thành phần này. Tuy nhiên, sẽ không ảnh hưởng gì lớn đến sức khỏe nếu chủ kinh doanh chọn lựa sử dụng những sản phẩm sạch, tự nhiên. Những nguyên liệu trà sữa có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng và đảm bảo VSATTP.

3. Topping trà sữa

Trà sữa phải đi kèm với topping là một suy nghĩ đã in vào tâm trí của người tiêu dùng suốt nhiều năm qua. Các món topping đi kèm với trà sữa cũng vô cùng đa dạng, như các loại thạch, pudding, hay các loại trân châu đa dạng,...

Đây chính là một yếu tố giúp nhiều người yêu thích uống trà sữa hơn nữa. Người Việt Nam chúng ta luôn yêu thích cảm giác “vui miệng” khi được vừa uống vừa nhai. Đặc biệt là với trân châu, với tính dẻo dai khi nhai giúp người dùng tăng thêm sự thích thú khi uống trà sữa hơn gấp nhiều lần.

4. Đường pha trà sữa

Cùng với bột sữa, đường pha trà sữa cũng là một yếu tố giúp quyết định tới độ ngọt cũng như hương vị của cốc trà sữa. Loại đường sử dụng trong trà sữa cũng vô cùng đa dạng như:

- Đường cát, đường mía

- Đường nâu Hàn Quốc

- Đường phèn

- Đường đường ngô,...

Mỗi món đồ uống sẽ phù hợp và cần có những loại đường khác nhau tùy vào hương vị của loại đồ uống mà bạn định pha chế.

II. Có nên cho trẻ em uống trà sữa hay không?

Với mỗi lứa tuổi sẽ có nhu cầu cũng như khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng khác nhau. Vậy cho trẻ em uống trà sữa có tốt không? Cần lưu ý điều gì  Chính vì vậy mà khi cho trẻ em uống trà sữa, các bà mẹ cũng nên lưu ý một số điều sau đây:

1. Uống trà sữa bị mất ngủ?

Theo nghiên cứu, trong trà sữa có một lượng cafein không hề nhỏ. Lượng cafein này ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe khi em bé uống trà sữa. Có thể tạo cảm giác phấn khích, ảnh hưởng lớn đến thần kinh và gây ra hiện tượng mất ngủ ở trẻ. 

Chính vì vậy mà bạn không nên cho trẻ em uống trà sữa vào buổi chiều và buổi tối để tránh tình trạng mất ngủ xảy ra làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

2. Uống trà sữa có tăng cân không?

Lượng đường trong một ly trà sữa được các nhà khoa học nghiên cứu là có chứa tới khoảng 50g. Trong khi đó, theo nghiên cứu trung bình với một người trưởng thành chỉ nên nạp lượng đường khoảng:

- Nam giới tối đa 37,5g đường/ ngày

- Nữ giới tối đa 25g đường/ ngày

Chính vì vậy mà xu hướng của người dùng hiện nay đều muốn giảm lượng đường trong cốc đồ uống của mình. Một số thương hiệu trà sữa cũng nắm bắt được nhu cầu của người dùng để cải tiến sản phẩm trở nên healthy hơn, tốt hơn cho sức khỏe của người tiêu dùng.

Với Siêu Thị Bánh Tráng Tana, các công thức pha đồ uống đều được gia giảm lượng đường để phù hợp nhất với khẩu vị cũng như sức khỏe của người dùng. Loại bột sữa mà Tana sử dụng cũng là loại bột sữa thực vật kết hợp với cả sữa tươi. Chính vì vậy mà người dùng có thể bớt lo lắng về việc tăng cân.

Trên đây là những thông tin mà Tana đã tìm hiểu và thu thập được để chia sẻ đến bạn đọc về vấn đề “trẻ em uống trà sữa có tốt không?”. Quyết định nên cho bé uống trà sữa hay không đều tùy thuộc vào quan điểm cá nhân của mỗi người. Nếu bạn có những thông tin hữu ích nào khác đừng quên chia sẻ cùng Tana và những bạn đọc khác bạn nhé!